По мере того как мы становимся старше, мы становимся мудрее и опытнее. Морщины также приходят с возрастом, но это всего лишь неприятность, с которой легко справиться.
Мы собрали список из 7 надежных методов, которые помогут вам если не убрать, то значительно сгладить морщины и предотвратить появление новых.
7 ФОТО
Это поможет вам избежать морщин на груди. Самая сложная часть — привыкнуть спать на спине, но всего за несколько недель вы увидите улучшение состояния кожи, а также общего самочувствия. Исследования показывают, что это положение максимальной эффективности сна.Кроме того, вы избавитесь от болей в спине.
Это может показаться странным, но это действительно эффективно, так как предотвращает появление морщин. Мы часто меняем положение во сне. Некоторые из них не слишком удобны, и вот как появляются морщины. Попытайтесь уложить высокие кучи вещей возле себя: корзины для белья, книги или что-то еще не слишком хрупкое.
Так вы создадите разницу уровней между телом и ногами, что улучшит кровообращение. Это поможет вам как с морщинами, так и с напряженными или больными коленями.
Голова тоже должна отдохнуть. Если нет ортопедической подушки, то сверните полотенце и положите под голову.
Мягкий матрац может быть удобен, но ученые уже давно доказали, что жесткие и упругие матрацы лучше всего подходят для вашего позвоночника, кровотока и предотвращения морщин.
Немногие женщины знают, что почти у каждого магазина нижнего белья теперь есть специальные «бюстгальтеры против морщин», которые выглядят как бюстгальтеры для упражнений, но сделаны из мягкого хлопка, приятного на ощупь.
