Некоторые здоровые продукты могут на самом деле иметь больше калорий, чем вы ожидаете. Поэтому независимо от того, как интенсивно вы тренируетесь в тренажерном зале, вы не будете терять вес. Это потому, что контроль порций является важной частью процесса потери веса. Тем не менее, взвешивание вашей еды — не лучший способ.
Мы покажем вам, как выглядит 100 калорий в некоторых ваших любимых продуктах. Узнайте быстро, какие из ваших любимых продуктов разочаруют вас, а какие могут остаться в вашем рационе.
19 ФОТО
![](https://fullpicture.ru/wp-content/uploads/2020/05/what-100-calories-looks1.jpg)
![](https://fullpicture.ru/wp-content/uploads/2020/05/what-100-calories-looks2.jpg)
![](https://fullpicture.ru/wp-content/uploads/2020/05/what-100-calories-looks3.jpg)
![](https://fullpicture.ru/wp-content/uploads/2020/05/what-100-calories-looks4.jpg)
![](https://fullpicture.ru/wp-content/uploads/2020/05/what-100-calories-looks5.jpg)
![](https://fullpicture.ru/wp-content/uploads/2020/05/what-100-calories-looks6.jpg)
![](https://fullpicture.ru/wp-content/uploads/2020/05/what-100-calories-looks7.jpg)
![](https://fullpicture.ru/wp-content/uploads/2020/05/what-100-calories-looks8.jpg)
![](https://fullpicture.ru/wp-content/uploads/2020/05/what-100-calories-looks9.jpg)
![](https://fullpicture.ru/wp-content/uploads/2020/05/what-100-calories-looks10.jpg)
![](https://fullpicture.ru/wp-content/uploads/2020/05/what-100-calories-looks11.jpg)
![](https://fullpicture.ru/wp-content/uploads/2020/05/what-100-calories-looks12.jpg)
![](https://fullpicture.ru/wp-content/uploads/2020/05/what-100-calories-looks13.jpg)
![](https://fullpicture.ru/wp-content/uploads/2020/05/what-100-calories-looks14.jpg)
![](https://fullpicture.ru/wp-content/uploads/2020/05/what-100-calories-looks15.jpg)
![](https://fullpicture.ru/wp-content/uploads/2020/05/what-100-calories-looks16.jpg)
![](https://fullpicture.ru/wp-content/uploads/2020/05/what-100-calories-looks17.jpg)
![](https://fullpicture.ru/wp-content/uploads/2020/05/what-100-calories-looks18.jpg)
![](https://fullpicture.ru/wp-content/uploads/2020/05/what-100-calories-looks19.jpg)