Если вы сидите более 8 часов каждый день, вы можете выглядеть на 8 лет старше. Одиночество и недостаток друзей также могут вызвать быстрое старение и другие проблемы со здоровьем. Есть некоторые вещи, о которых мы можем даже не думать, которые могут повлиять на нашу внешность.
Мы собрали некоторые вещи, которые могут вызвать преждевременное старение.
11 ФОТО
Люди, которые сидят большую часть дня и не занимаются спортом, биологически на 8 лет старше своего фактического возраста.
Это может привести к потере формы уха. Ваша кожа растягивается и теряет эластичность, которую кремы не всегда могут исправить. Это может показаться незначительным фактором старения, но наши уши являются очень видимой частью нашего тела. Это добавляет больше лет к вашей внешности, когда кожа вашего уха выглядит обвисшей и старой.
Речь идет не об отказе от употребления красного мяса в целом, а скорее о количестве, которое вы потребляете. Исследование показало, что употребление слишком большого количества красного мяса и слишком малого количества фруктов и овощей может увеличить биологический возраст. Это происходит потому, что такая диета повышает уровень одного элемента в крови, который называется сывороточным фосфатом. Кроме того, это может вызвать хроническое заболевание почек.
Оказывается, пренебрежение дружбой может привести к проблемам со здоровьем и ускорению старения. К такому выводу пришли исследователи, изучавшие данную тему. Одиночество является фактором риска, который увеличивает вероятность смерти . Кроме того, последствия чувства одиночества можно сравнить с последствиями курения.
Чтобы оставаться здоровым и в хорошей форме, нам нужно придерживаться определенного режима питания. Когда мы слишком часто меняем свои диеты, наши тела не успевают адаптироваться. Если вы проводите первую неделю только на воде, следующую — на огурцах, а третью — на мясе, это может нанести вред вашему телу и поддерживать его в состоянии постоянного стресса. И, к сожалению, стресс может ускорить старение.
Доктор Митчелл Часин говорит, что повседневная привычка, такая как питье из бутылок, может образовывать очень глубокие морщины вокруг губ. Конечно, это не имеет ничего общего с биологическим старением, но любые дополнительные морщины могут заставить вас выглядеть старше.
Влажность в самолете, как правило , менее на 20%. Поэтому неудивительно, что наша кожа становится сухой после полета. Чтобы избежать этого, пейте больше воды.
Речь идет не только о гигиене, но и о том, что потоотделение раздражает кожу, что может привести к ее повреждению и старению. Вот почему так важно принимать душ утром и перед сном, а также после сильного потоотделения.
После того, как вы на некоторое время оставляете фрукт на прилавке, он начинает выглядеть немного иначе. Он становится коричневым, потому что его сахар реагирует с белками. И такая же реакция происходит в нашем организме, когда сахар начинает реагировать с коллагеном. Ваша кожа становится тусклой.
Ни для кого не секрет, что недостаток витаминов может привести к плохой коже, волосам и ногтям, но когда вы постоянно передозируете добавки, это также может стать угрозой для вашего здоровья и молодости — это может даже привести к токсическим симптомам. Когда ваше тело постоянно «отравлено», страдают все его системы, поэтому вы выглядите хуже и стареете быстрее.
С возрастом уровень наших гормонов меняется, и если есть дисбаланс, это влияет на все ваше тело. Это может не только вызвать перепады настроения, но и ваша кожа и волосы могут измениться, выглядя намного хуже, чем обычно.
