7 научных советов, чтобы избавиться от морщин

По мере того как мы становимся старше, мы становимся мудрее и опытнее. Морщины также приходят с возрастом, но это всего лишь неприятность, с которой легко справиться.

Мы собрали список из  7 надежных методов, которые помогут вам если не убрать, то значительно сгладить морщины и предотвратить появление новых.

7 ФОТО

1. Перед сном положите подушки под свои руки.

Это поможет вам избежать морщин на груди. Самая сложная часть — привыкнуть спать на спине, но всего за несколько недель вы увидите улучшение состояния кожи, а также общего самочувствия. Исследования показывают, что это положение максимальной эффективности сна.Кроме того, вы избавитесь от болей в спине.

 

2. Поместите некоторые предметы вокруг себя.

Это может показаться странным, но это действительно эффективно, так как предотвращает появление морщин. Мы часто меняем положение во сне. Некоторые из них не слишком удобны, и вот как появляются морщины. Попытайтесь уложить высокие кучи вещей возле себя: корзины для белья, книги или что-то еще не слишком хрупкое.

 

3. Поместите под колени подушку.

Так вы создадите разницу уровней между телом и ногами, что улучшит кровообращение. Это поможет вам как с морщинами, так и с напряженными или больными коленями.

 

4. Под голову положите полотенце или ортопедическую подушку.

Голова тоже должна отдохнуть. Если нет ортопедической подушки, то сверните полотенце и положите под голову.

 

5. Выберите правильный матрац.

Мягкий матрац может быть удобен, но ученые уже давно доказали, что жесткие и упругие матрацы лучше всего подходят для вашего позвоночника, кровотока и предотвращения морщин.

 

6. Выбирайте подходящее нижнее белье.

Немногие женщины знают, что почти у каждого магазина нижнего белья теперь есть специальные «бюстгальтеры против морщин», которые выглядят как бюстгальтеры для упражнений, но сделаны из мягкого хлопка, приятного на ощупь.

 

7. Увлажнение всегда важно.
Смотрите также:   Эти старые секреты красоты могли убить вас
Оцените статью
Лучшие фото!
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Привет! Напиши что думаешь!x