Группа исследователей из Университета Невады-Рино обнаружила, что кофейную гущу можно использовать в качестве биодизеля, и вполне возможно, что в ближайшем будущем ваши автомобильные пары будут пахнуть как чашка свежезаваренного капучино. Но та самая первая чашка кофе, которая питает большинство из нас утром, может быть не лучшим способом начать свой день. На самом деле, врачи считают, что лучше всего наслаждаться чашкой кофе с 9:30 до 11:30.
Мы в Фуллпикче обычно с нетерпением ждем первой чашки кофе по утрам, но последствия, которые она может оказать на ваше тело, если выпить ее натощак, могут стать настоящим сигналом для пробуждения.
6 ФОТО
Для многих из нас кофе — это напиток, который помогает проснуться, но его употребление, как только вы встаете с постели, может иметь противоположный эффект. Кофеин удваивает уровень гормонов стресса и может вызвать проблемы со сном, что приводит к усталости. Если вы начнете свой день с чашки капучино с сахаром, через короткое время вы можете снова почувствовать сонливость. Это происходит потому, что наш организм вырабатывает инсулин для компенсации сахара, вызывая падение уровня глюкозы в крови, что приводит к нехватке энергии и беспокойству.
Регулярная доза кофе рано утром может привести к потере многих необходимых витаминов и минералов. Он может саботировать всасывание железа, магния и витаминов группы B, которые жизненно важны для нашей нервной системы. Слишком много кофеина также может вымывать кальций из костей, делая их слабыми и ломкими.
Хотя ваш любимый напиток поможет вам проснуться утром, он также может побудить вас чаще посещать туалет. Кофе активирует нашу нервную систему, которая, в свою очередь, влияет на толстую кишку и может вызвать диарею. Многие люди также любят добавлять молоко или сливки в утреннюю чашку кофе, и, поскольку большинство из нас испытывает трудности с перевариванием лактозы, это также может вызвать дискомфорт в желудке.
Хотя черный кофе помогает сжигать жир, он также может нарушить ваш режим здорового сна. Когда вы не высыпаетесь, вы, как правило, чувствуете себя голоднее и испытываете большую тягу к сладким закускам. Многие кофейные напитки, такие как популярные подслащенные смеси, подаются с сахаром и калориями, и могут привести к вам дополнительные килограммы.
Поскольку кофе заставляет вас чаще ходить в туалет, он обезвоживает ваше тело. Когда вы обезвоживаетесь, токсинам становится труднее выйти из организма через кожу. Это, в свою очередь, сушит кожу и делает ее более уязвимой для различных проблем, таких как преждевременные морщины.
Утренняя чашка кофе мешает вашим клеткам регулировать уровень сахара в крови, что может привести к различным заболеваниям. В свою очередь, высокий уровень сахара в крови может привести к увеличению веса и даже повысить риск кожных инфекций.
